Julio Zaldumbide N25-82 y Valladolid
Barrio La Floresta, Quito - Ecuador
Telf. 02 252 6620
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CLASES DE KUNDALINI YOGA

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
06H00-07H15
Sala Prem
 
06H00-07H15
Sala Prem
 
06H00-07H15
Sala Prem
04H30-07H00
SADHANA
07H00-08H15
Sala Siri
07H00-08H15
Sala Siri
07H00-08H15
Sala Siri
07H00-08H15
Sala Siri
07H00-08H15
Sala Siri
 
 09H00-10H15
Sala Siri
09H00-10H15
Sala Siri
 09H00-10H15
Sala Siri
09H00-10H15
Sala Siri
 09H00-10H15
Sala Siri
09H00-10H30
Sala Siri
 
09H00-10H15
Adultos Mayores
Sala Prem
 
09H00-10H15
Adultos Mayores
Sala Prem
   
 
 
11H00-12H15
Para embarazadas
Sala Prem
11H00-12H30
Yoga
Mamá - Bebé
 
11H00-12H00
MEDITACIÓN
TEMÁTICA
13H00-14H15
Sala Siri
13H00-14H15
Sala Siri
13H00-14H15
Sala Siri
 
13H00-14H15
Sala Siri
 
     
16H00-17H00
PARA NIN@S
de 3 a 6 años
Sala Prem
18H00-19H30
ACTIVIDAD
ESPECIAL
Sala Prem
 
     
17H15-18H30
PARA NIN@S
de 7 a 12 años
   
18H00-19H15
Sala Siri
18H00-19H15
Sala Siri
18H00-19H15
Sala Siri
18H00-19H15
Sala Siri
18H00-19H15
Sala Siri
 
 
18H30-19H45
Yoga
Para embarazadas
       
19H30-20H45
Sala Siri
19H30-20H45
Sala Siri
19H30-20H45
Sala Siri
19H30-20H45
Sala Siri
19H30-20H45
Sala Siri
 

ACTIVIDADES ESPECIALES:

  • 1er y 3er viernes del mes 18h00: Círculo de mujeres (sin costo)
  • 2do viernes del mes 18h00: Círculo de hombres (sin costo)
  • 4to viernes del mes 18h00: Video clase y meditación (sin costo)
  • Sábados 11h00: Meditación temática (sin costo)
  • 2do y 4to sábado del mes 04h30: Sadhana (sin costo)
  • Luna llena 19h30: Anillo Tántrico, meditación de sanación (sin costo)
  • Lunes 17h30 cada 15 días: Shakti Dance o Gong, previo aviso.
  • Coaching de vida, masajes, terapia cráneosacral, flores de bach, reiki, reflexología, naturopatía, previa cita.
PLANES DE PAGO
 
  Clase individual $6,00
  Plan Mensual 8 clases $35,00
  Plan Mensual individual ilimitado $55,00
  Plan Mensual para dos personas ilimitado $80,00

INFORMACIÓN SOBRE LAS CLASES
  • Para asistir a clases solo necesitas venir con ropa cómoda y algo abrigado para la relajación.
  • La clase incluye calentamiento, kriya (o serie de ejercicios), relajación y meditación. Dura 1 hora y 15 minutos entre semana y 1hora y 30 minutos los sábados.
  • Por favor, ven a tiempo de acuerdo a los horarios, para no interrumpir.
  • No hace falta inscripción previa.
  • En todas las clases pueden participar tanto personas que están empezando a practicar Kundalini Yoga, como personas que llevan más tiempo de experiencia.
  • En tu primera clase te pediremos que llenes una ficha de inscripción con importante información para que tu instructora pueda guiarte de la mejor manera.
  • No debes haber consumido ningún tipo de droga, alcohol o fumar antes de la clase.
  • En caso de estar bajo tratamiento médico en el que debas ingerir algún medicamento por favor indícalo a la instructora.
  • En caso de tener alguna limitación a nivel físico debes comunicárselo a tu instructora.
  • Es recomendable que no ingieras alimentos al menos dos horas antes de la práctica.
  • Bebe agua después de la clase para equilibrarte y eliminar toxinas.
  • Para mujeres: en caso de estar en el periodo menstrual no exageres tu esfuerzo en ejercicios que presionen tu vientre, tu instructora te guiará durante la clase.
  • En caso de estar embarazada, debes informar a tu instructora sobre tu estado, para guiarte adecuadamente en cada ejercicio.
 

“Cada experiencia debe llevarnos a la gracia y a la felicidad.”

Yogi Bhajan